운동선수와 활동적인 분들을 위해 설계된 스포츠 마사지는 딥 티슈 기법, 트리거 포인트 테라피, 집중 스트레칭을 활용해 회복을 앞당기고 부상을 예방하며 훈련 전후 퍼포먼스를 향상시킵니다. 트레이닝 일정에 따라 이벤트 전(가볍고 활성화 중심) 또는 이벤트 후(깊고 회복 중심) 세션으로 맞춤 진행이 가능합니다.
효과
- 근육 회복 촉진
- 부상 위험 감소
- 유착 조직 및 흉터 조직 완화
- 운동 퍼포먼스 향상
- 관절 가동 범위 개선
진행 순서
1
움직임 평가
뭉치거나 과사용된 근육 그룹을 빠르게 확인합니다.
2
집중 트리트먼트
딥 티슈 케어, 트리거 포인트 이완, 스트레칭을 진행합니다.
3
회복 안내
수분 섭취와 집에서 할 수 있는 스트레칭에 대해 안내해 드립니다.
나에게 맞을까요?
이런 분께 추천
- 운동선수 및 활동적인 헬스인
- 마라톤 등 대회 이후 회복
- 만성 스포츠 부상이 있는 분
대신 고려해보세요
- 편안한 휴식을 원한다면 — 아로마테라피
- 급성으로 아직 낫지 않은 부상이 있는 경우
- 스트레칭 위주를 선호한다면 — 타이 마사지
